زایمان طبیعی روشی برای زایمان است که اجازه دهیم تولد نوزاد در مسیر طبیعی خودش اتفاق بیفتد. این یک روش زایمان بدون استفاده از دارو و با استفاده از تکنیک هایی مانند آرامش و تنفس کنترل شده برای درد است. برای بسیاری افراد، زایمان طبیعی به معنای “شجاع” بودن نیست، بلکه به این معناست که زایمان را به عنوان یک رویداد طبیعی تلقی کنند. بسیاری این تجربه را علیرغم درد، توانمند و پاداش دهنده می دانند.
روش های زایمان طبیعی
این روش ممکن است شامل موارد زیر باشد:
۱.انجام زایمان بدون کمک داروها، از جمله مسکن هایی مانند اپیدورال
۲.استفاده از چند مداخله پزشکی مصنوعی مانند نظارت مداوم جنین یا اپیزیوتومی (زمانی که پرینه، ناحیه بین واژن و مقعد بریده می شود تا جایی برای کودک در حین زایمان ایجاد شود)
۳.اجازه دادن به زن که روند زایمان را رهبری کند و به هر طریقی که راحت باشد با آن برخورد کند.
چرا زنان زایمان طبیعی را انتخاب می کنند؟
زنانی که حاملگی های کم خطر دارند ممکن است زایمان طبیعی را برای جلوگیری از خطرات احتمالی داروها انتخاب کنند. داروهای ضد درد ممکن است باعث عوارض زیر شوند:
- پایین آوردن فشار خون
- کند کردن و یا سرعت بخشیدن به روند زایمان
- ایجاد حالت تهوع
- احساس کنترل را برای مادران سختتر کند
آنها همچنین ممکن است زایمان طبیعی را انتخاب کنند تا با تجربه زایمان ارتباط بیشتری داشته باشند واین به آنها کمک می کند که مسئولیت زایمان خود را احساس کنند.
کجا می توانم زایمان طبیعی داشته باشم؟
۱.بیمارستان های خصوصی
برخی از کسانی که زایمان طبیعی را انتخاب می کنند،ممکن است بخواهند زایمان را در محیط بیمارستان خصوصی انجام دهند. در آنجا، آنها می توانند در طول زایمان خود حرکت کنند، در موقعیت هایی قرار بگیرند که برای آنها راحت تر است و زمان خود را در وان یا جکوزی بگذرانند. نوزاد اغلب با دستگاه سونوگرافی دستی معاینه می شود. واقداماتی مانند آب درمانی، ماساژ، کمپرس گرم و سرد، و تکنیک های تجسم و آرامش اغلب استفاده می شود.
تعدادی از متخصصان زایمان ممکن است در مراکز زایمان خصوصی کار کنند.
۲.بیمارستان های دولتی
همچنین در بسیاری از بیمارستان های دولتی امکان زایمان طبیعی وجود دارد. برخی از بیمارستان ها دارای بخش زایمان با تمرکز بر رویکرد طبیعی هستند که در صورت نیاز مداخله پزشکی در دسترس است.
بیمارستان های دولتی و خصوصی تفاوتی در ارائه خدمات برای مادران باردار ندارند وتنها تفاوت میان آنها در هزینه های درمانی است.به دلیل اینکه اکثر بیمارستان های خصوصی شامل خدمات بیمه درمانی برای زایمان طبیعی نیستند.
تکنیک های رایج برای زایمان طبیعی
مدیریت درد در حین زایمان برای هر مادری می تواند متفاوت باشد. بسیاری سعی می کنند با هدایت انرژی و تمرکز ذهن خود بر روی چیز دیگری درد را کنترل کنند.
دو روش رایج زایمان عبارتند از:
۱. تکنیک تنفس لاماز (Lamaze):
این روش معتقد است که تولد یک فرآیند طبیعی و سالم است. اما مخالف استفاده از داروهای ضد درد نیست و زنان را تشویق میکند تا بر اساس آنچه برایشان مناسب است تصمیم بگیرند.
۲. روش برادلی (Bradley) :
این روش بر رویکرد طبیعی تولد و مشارکت پزشک زایمان تأکید دارد. از مصرف داروها خودداری می شود مگر اینکه به طور مطلق نیاز باشد. همچنین بر تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری و تکنیک های تمدد اعصاب و تنفس عمیق برای مقابله با زایمان تمرکز دارد. کلاس ها والدین را برای عوارض یا موقعیت های غیرمنتظره مانند زایمان سزارین اورژانسی آماده می کند.
راه های طبیعی دیگر برای کنترل درد در حین زایمان عبارتند از:
- هیپنوتیزم
- یوگا
- مراقبه
- پیاده روی
- ماساژ یا ضد فشار
- تغییر موقعیت (راه رفتن، دوش گرفتن، تکان دادن یا تکیه دادن به توپ های زایمان)
- گرفتن حمام یا دوش
- غوطه ور شدن در آب گرم یا جکوزی
- حواس پرتی از طریق فعالیت ها برای از بین بردن تمرکز از درد
- گوش دادن به موسیقی آرامش بخش
- تصویرسازی بصری
زایمان طبیعی چه حسی خواهد داشت؟
نحوه تجربه درد زنان در حال زایمان می تواند متفاوت باشد. برای مادرانی که بار اول زایمان آنهاست این درد جدید است و زایمان آنها ممکن است بیشتر از کسانی که قبلاً آن را تجربه کرده اند، طول بکشد.
خطرات زایمان طبیعی چیست؟
به طور کلی زایمان طبیعی در بارداری کم خطر بسیار ایمن است. اما اگر زنی از توصیه های پزشک خود پیروی نکند یا در صورت نیاز از مداخله پزشکی امتناع کند، می تواند خطرناک باشد.
برای سلامتی شما و کودکتان بسیار مهم است که در صورت بروز عوارض، گزینه های دیگر را امتحان کنید. در مواقع اضطراری، کمک نگرفتن از پزشک می تواند زندگی شما و نوزادتان را در معرض خطر جدی قرار دهد.
درد زایمان طبیعی
ممکن است در زایمان بیشتر از آنچه انتظار داشتید درد بکشید. برخی از زنان که تصورمی کنند که هیچ داروی ضد دردی نمیخواهند اما هنگام زایمان نظرشان تغییر میکند. این بسیار رایج و کاملا قابل درک است.
اگر دردتان بیش از حد است، می توانید درخواست داروی مسکن داشته باشید. و اگر چیزی طبق برنامه پیش نمی رود، سعی کنید انعطاف پذیر باشید. این باعث نمی شود که شما نسبت به کودک یا روند زایمان شجاعت یا تعهد کمتری داشته باشید. زایمان یک تجربه زیبا و باارزش است، صرف نظر از اینکه به چه کمکی نیاز دارید یا ندارید.
برای داشتن یک زایمان طبیعی و بی خطر می توانید از دکتر شراره صدری نائینی کمک بخواهید. خانم دکتر شراره صدری نائینی سالهاست به بیماران خود، خدمات فوق تخصصی زایمان طبیعی بدون درد را پیشنهاد می دهند و با این شیوه مادرانی را که از ریسکهای زایمان طبیعی می ترسند، بدون مشکل در انجام این نوع از زایمان یاری می کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت میتوانید با شماره تلفن مطب تماس حاصل نمایید.