پیشگیری از بارداری به برنامه ریزی تعداد و فاصله بین کودکان کمک می کند. گزینه های زیادی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد. برخی از روش ها مؤثرتر از روش های دیگر هستند و هیچ محصولی برای همه بهترین نیست.
روش های پیشگیری از بارداری
کنترل بارداری به دو دسته کلی تقسیم می شود: برگشت پذیر و دائمی. روشهای برگشتپذیر به افراد این امکان را میدهد تا زمانی که میخواهند باردار شوند، کنترل بارداری را متوقف کنند. روشهای دائمی معمولاً پس از تکمیل قابل بازگرداندن نیستند.
روش های برگشت پذیر پیشگیری از بارداری
- داروهای ضد بارداری برگشت پذیر طولانی اثر : این روش های پیشگیری از بارداری به افراد اجازه می دهد تا چندین سال از بارداری جلوگیری کنند.
- دستگاه داخل رحمی مسی (IUD): آی یو دی مسی فاقد هورمون است و از مس و پلاستیک ساخته شده است. مس به عنوان یک اسپرم کش (ماده ای که اسپرم را می کشد) عمل می کند و از رسیدن اسپرم به تخمک و لقاح آن جلوگیری می کند.
- IUD هورمونی: آی یو دی های هورمونی حاوی هورمون پروژستین لوونورژسترل هستند. پروژستین باعث ضخیم شدن مخاط دهانه رحم و نازک شدن پوشش داخلی رحم می شود که از رسیدن اسپرم به تخمک و لقاح آن جلوگیری می کند.
شات های ضد بارداری
آمپول ضد بارداری تزریق پروژستین است، یکی از هورمونهای موجود در قرصهای ضد بارداری. افرادی که از این روش استفاده می کنند هر سه ماه یک بار از پزشک خود واکسن دریافت می کنند.
روش های هورمونی کوتاه اثر
این روشهای پیشگیری از بارداری از هورمونها برای جلوگیری از ترشح تخمک و احتمالاً جلوگیری از رسیدن اسپرم به تخمک و لقاح آن استفاده میکنند.
- قرص ضد بارداری: این روش به عنوان قرص ضد بارداری خوراکی نیز شناخته می شود. دو نوع اصلی وجود دارد: قرص های ترکیبی که حاوی استروژن و پروژسترون هستند و مینی قرص ها که فقط حاوی پروژسترون هستند.
- چسب ضدبارداری: وصله ضدبارداری یک مربع پلاستیکی نازک و بژ است که حدود دو اینچ عرض دارد و هورمونها را ترشح میکند. پچ ها در یک چرخه چهار هفته ای (سه هفته بعد و یک هفته تعطیل) استفاده می شوند.
- حلقه واژن: این حلقه پلاستیکی کوچک و انعطاف پذیر در واژن قرار می گیرد و حاوی همان هورمون ها (پروژسترون و استروژن) است که در اکثر قرص های ضد بارداری وجود دارد.
روش های مانع
چندین روش کنترل بارداری وجود دارد که شامل استفاده از یک مانع فیزیکی برای جلوگیری از رسیدن اسپرم به تخمک و لقاح آن می شود. هنگام تصمیم گیری برای جلوگیری از بارداری، زوج ها را تشویق می کند تا روش هایی را در نظر بگیرند که محافظت دوگانه در برابر خطر ابتلا به HIV و سایر عفونت های مقاربتی (STIs) ارائه می دهند.
- کاندوم مردانه: کاندوم مردانه پوشش نازکی است که روی آلت تناسلی قرار می گیرد و از ورود اسپرم به بدن شریک جنسی جلوگیری می کند. استفاده مداوم و صحیح از کاندوم مردانه خطر ابتلا به عفونت HIV و سایر بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد.
- دیافراگم و کلاهک دهانه رحم: دیافراگم و کلاهک دهانه رحم، فنجان های سیلیکونی هستند که همراه با ژل یا کرم اسپرم کش استفاده می شوند. برای جلوگیری از ورود اسپرم به داخل رحم، داخل واژن و روی دهانه رحم قرار می گیرد.
- کاندوم زنانه: کاندوم زنانه یک کیسه (یا غلاف) نازک، نرم و گشاد با یک حلقه نرم انعطاف پذیر در هر انتهای آن است. یک سر کاندوم زنانه در داخل واژن قرار می گیرد تا آن را در جای خود نگه دارد و سر دیگر آن خارج از واژن می ماند.
- اسفنج با اسپرم کش: اسفنج یک دستگاه کوچک دیسکی شکل است که از فوم پلاستیکی نرم ساخته شده است که دهانه رحم را می پوشاند و حاوی اسپرم کش نونوکسینول-۹ (N-9) است.
اسپرم کش موجود در اسفنج قبل از رابطه جنسی در داخل واژن قرار می گیرد و دهانه رحم را می پوشاند و با انتشار مداوم اسپرم کش برای کشتن اسپرم عمل می کند.
روش های دائمی پیشگیری از بارداری
دو گزینه برای عقیم سازی وجود دارد، نوعی از پیشگیری از بارداری که قرار است دائمی باشد.
- بستن لوله ها در زنان : در این روش که به عنوان بسته شدن لوله ها نیز شناخته می شود، لوله های فالوپ بریده، مهر و موم و یا بسته می شوند. بنابراین تخمک و اسپرم نمی توانند در لوله فالوپ به هم برسند.
- وازکتومی درمردان: این روش شامل بریدن، بستن یا انسداد مجرای دفران (دو لوله ای که اسپرم را به آلت تناسلی می برند) می شود.
سایر روش های پیشگیری از بارداری
روش های زیر برای پیشگیری از بارداری نیازی به مواد فیزیکی یا پزشکی ندارند.
- پرهیز جنسی: پرهیز جنسی به معنای خودداری از هرگونه فعالیت جنسی و تماس تناسلی مانند رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی است. این روش تنها راه ۱۰۰ درصد موثر برای محافظت در برابر بارداری است که تضمین می کند مایعات بدن (مانند ترشحات واژن و مایع منی) مبادله نشود.
- برنامه ریزی طبیعی خانواده و آگاهی از باروری: روش های مبتنی بر آگاهی از باروری (FABM) به زنان و زوج ها کمک می کند تا با علائم تخمک گذاری و الگوی چرخه قاعدگی بیشتر آشنا شوند.
این روش به آن ها کمک می کند که برای جلوگیری از بارداری، فعالیت جنسی را برنامه ریزی کنند.
- روش آمنوره شیردهی : LAM نوعی از روش پیشگیری از بارداری طبیعی است و متکی بر این است که مادر تا شش ماهگی نوزادش را فقط با شیر خودش تغذیه کند و در این مدت پریود یا لکه بینی نداشته باشد.
- کناره گیری: فرد در حین آمیزش، قبل از انزال، آلت تناسلی را از واژن همسرش بیرون می کشد و از اندام تناسلی شریک دور می کند. این روش از لقاح جلوگیری می کند و اجازه نمی دهد منی وارد واژن شود و اسپرم به تخمک برسد.
پیشگیری از بارداری اورژانسی
پیشگیری از بارداری اورژانسی یک روش پیشگیری از بارداری است که فرد می تواند پس از رابطه جنسی محافظت نشده از آن استفاده کند . برای جلوگیری از بارداری باید در اسرع وقت در عرض سه تا پنج روز پس از رابطه جنسی محافظت نشده استفاده شود. روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی هر چه زودتر انجام شوند موثرتر هستند. دو نوع اصلی پیشگیری از بارداری اضطراری وجود دارد: قرص های ضد بارداری اورژانسی و دستگاه داخل رحمی T مسی (IUD).